●鼻炎●

●症状 症状：原因となるアレルゲン(抗原)を鼻から吸い込むことによって起こる鼻粘膜でのアレルギー反応。 通年性アレルギー性鼻炎：代表的なアレルゲンとしてハウスダスト､ダニ､カビなどがある｡アレルゲンが1年中あるので､症状も 季節には関係なく一年を通じてくしゃみ､鼻水、鼻詰まりといった症状があらわれる｡喘息､アトピー性皮膚炎などを併発することもある。 季節性アレルギー性鼻炎：アレルゲンとしてスギ､ヒノキ､カモガヤ､ブタクサなどがある｡毎年同じ時期に症状があらわれることが特徴である｡ 花粉症も季節性アレルギー性鼻炎であり､鼻の症状だけでなく目の症状(かゆみ､涙､充血など)を伴う場合が多い。 　　■対策 一般にはアレルギー反応を起こす原因となるアレルゲンを回避したり､抗ヒスタミン剤やステロイド剤を投与したりするが、 これは対症療法にしかすぎず､また化学薬品の副作用により､症状は年々悪化していく可能性がある。 食生活を改善し､体質を改善することが必要である。

・副鼻腔炎(蓄膿症)、中耳炎､咽頭炎､気管支炎､気管支喘息､アトピー性皮膚炎､腎機能障害､網膜剥離などがある。

■食べるべきもの １.穀物中心(６０～７０％)の少食とする ２.小腸の機能を高めるもの ３.肝臓･腎臓･牌臓の機能を高めるもの ４.粘膜を強化するもの ５.老廃物を排出し､血液を浄化するもの ６.リンパ循環を円滑にするもの 発芽玄米､そば､曳そば､麦､あわ､きび､ひえ…穀物 葛､味噌､醤油､もろみ､梅干､ふのり､ニラ､ひじき､あらめ､昆布…小腸機能を高める 全粒ハトムギ､胡麻､タンポポ､大根葉､プルーン､なつめ､自然薯､蓮根､人参､よもぎ､クルミ､ぎんなん､ねぎの根､かぼちゃ、 かぼちやの種､玉ねぎ､らっきよう…肝臓･腎臓･牌臓機能高進 ふのり､キクラゲ､葛､胡麻､わかめ､昆布､もずく､里芋､つくね芋､自然薯…粘膜強化 全粒ハトムギ､ふのり…老廃物排出 　　■食べてはいけないもの １.腸･肝臓･腎臓･牌臓･リンパ系に負担をかけるもの 精製糖類…白砂糖､氷砂糖､ザラメ､ブドウ糖、果糖､乳糖､オリゴ糖 果物…バナナ､パイナップル､メロン､マンゴー、オレンジ､ブドウ､柿､梨 香辛料 アルコール飲料 清涼飲料…ジュース､コーラ､スポーツ飲料､ドリンク剤 動物食品…肉､牛乳､魚､卵､練り製品(ハム､ソーセージ､かまばこ等） 油脂…バター､マーガリン､ラード､ヘット

●ムメフラール・・・血流改善効果により代謝促進。 　　　　●フラボノイド・・・活性酸素除去､血行促進作用、免疫力を強化。 　　　　●ミネラル・・・ミネラルバランスを整えることで代謝を高める。 　　　　●サポニン・・・免疫力の改善を促し、血流を改善する 鼻炎対策本

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